2017-11

おすすめ筋トレメニュー紹介

痩せ型男の確実な筋肉のつけ方 筋肉増大BIG3について

さて前回は、痩せ型男の確実な筋肉のつけ方基本知識という事で、痩せている原因、太れない理由と痩せ型男が筋肉をつける為の食事についてお話ししました。 今回は、トレーニングについてのお話です。 しっかり食事をとってカロリーをプラスにし...
痩せ型男の筋肉強化

痩せ型男の確実な筋肉のつけ方の基礎知識

痩せ型男にとって筋肉をつけてゴツい体を手に入れることは、憧れであり夢だと思います。 しかししっかりと正しい方法で筋肉をつけていけば、その夢は現実にあなたのものになります。 今まで何度もチャレンジしたが無理だったとか、辛くて諦めて...
増量期・減量期で筋肉強化

効率的にモテる体を作る増量期の後は減量期でガッツリ絞る

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマに効率的に理想の体を造りあげる為の情報をお届けしています。 さて、前回は効率的に体をデカくするための増量期についてお話ししました。 そして増量期が終われば減量期です。...
増量期・減量期で筋肉強化

圧倒的効率で体をデカくするなら増量期と減量期を分けてヤレ!!!

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマに肉体改造と精神改良についての情報をお届けしています。 効率的な肉体改造に欠かすことのできない増量期と減量期について知っていますか? この二つをしっかりと分けて行う事...
痩せ型男の筋肉強化

食欲不振を改善し増進させて体をデカくする10の極意!

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマに様々な情報をお届けしています。 痩せ型男がモテる体になるには、まずたくさん食べないといけません。 ガリッガリのヒョロヒョロではモテる体どころか妖怪ほねほね人間です。...
痩せ型男の筋肉強化

太りたいけど太れない痩せ型男は栄養吸収率上げてから食え

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマに筋肉で体を大きくする為の情報や、モテる為の秘訣をお届けしています。 体を大きくするには、まず何よりも食べることが大切です。 体は食事から得た栄養分でできていますから...
痩せ型男の筋肉強化

痩せ型男が筋肉でドデカい体を作るために最も重要な事

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマにいろんな情報をお届けしています。 今回は、痩せ型男が筋肉をデカくするために最も重要な事についてお話していこうと思います。 僕も、ガリッガリの頃は中々筋肉がつかずにか...
痩せ型男の筋肉強化

痩せ型の特徴を熟知しデカい体を作り上げる為の極意

このブログは「痩せ型男が筋トレでモテる体と自信を得る」をテーマに体の巨大化とモテについて語っています。 痩せ型に悩んでいる人は、まず痩せ型の特徴について知っておくべきですね。 「敵を知り己を知れば百戦危うからず」 「Kno...
テストステロンで筋肉強化

テストステロンを減少させないようにコレだけは気をつけて!

テストステロンの効果や増やし方について説明してきましたが、積極的に増やしていく一方で、減らないようにすることも効率的に増やしていくためには重要です。 筋肉についてもそうですが、人間の体には増えたり減ったりしながらある程度の値を保ってい...
テストステロンで筋肉強化

テストステロン不足の影響が最悪!一刻も早く改善策を!!

テストステロンのを増やすことで筋肉肥大やモテ効果などモテたい男にとってありがたい事だらけです。 これを知ってテストステロンを増やさない手はないですね。 しかしそれでも中々行動に移すのには難しいものです。 僕もそうでした。か...