筋肉痛

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筋肉痛

筋肉痛の時に筋トレしていいの?納得の答えご用意します。

激しいトレーニングや慣れない部位でのトレーニングはいつもついて回る筋肉痛。 動かすだけで痛かったり、体が重くなったりとしんどいものですが、どこか筋肉痛待ちな自分もいたり(笑)と誰もが経験したことがありますよね。 筋トレを...
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