平野紫耀の筋肉!腹筋 腕 足徹底追及!筋肉番付で世界記録!?

平野紫耀の筋肉徹底追及!足のイカツさ!筋肉番付でのインパクト!芸能人・有名人
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このブログではモテる為に筋肉を鍛えている男を応援する情報をお届けしています。

筋トレのモチベーションを上げる為には、目標設定も大切です。

 

芸能人やアイドルなどで筋肉質な人を目標として設定するのもおすすめです。

「あの芸能人みたいなカッコイイ筋肉になる!」
「あのアイドルよりもたくましい体になる!」

そういう追い越すべき基準があると筋と絵も頑張れるものです。

 

今回は、キンプリの平野紫耀の筋肉がかなり凄いという事で、調べてみました。

 

ジャニーズでイケメンで筋肉質。

悔しいですね。ガッツリ鍛え上げてぶち抜いてやしましょう。

 

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筋肉質アイドル 平野紫耀について

 

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最近に人気のジャニーズのグループ「King & Prince」(キンプリ)メンバーである平野紫耀。

 

デビュー以前から大きく注目されていた平野紫耀ですが、

かつての大人気ドラマ「花より団子」の新シリーズである

「花のち晴れ」で主演を務めたことで爆発で気に人気も知名度も上昇しました。

 

注目された理由の一つとして、ドラマでも垣間見えた筋肉質の体があります。

 

ジャニーズの若手らしからぬ強靭な筋肉を持ったアイドルとして

筋肉業界からも注目されています。

 

平野紫耀の基本情報

まず平野紫耀の基本プロフィールから紹介します。

  • 名前:平野紫耀 ひらのしょう
  • 生年月日:1997年1月29日
  • 出身地:愛知県名古屋市出身
  • 所属:ジャニーズ事務所 King & Prince
  • 血液型:O型

2018年の時点で21歳の平野紫耀ですが、その若さ、甘いマスクからは想像を絶する

強靭な筋肉のギャップにかなり話題となっています。

 

平野紫耀の身長・体重

平野紫耀の身長は、171cmと低くもなければ高くもない標準的なサイズですね。

 

身長171cmと言われてもイマイチわからないので同じ身長の有名人と比較してみましょう。

結構標準的な数字なので同じ身長の芸能人はたくさんいます。

 

お笑い芸人で言うと、フットボールアワーの二人は共に171cmです。

平野紫耀と同じジャニーズのタレントだと、亀梨和也や増田貴久など。

筋肉系で行くと、ブルーウスリーが平野紫耀と同じ身長です。

 

そして平野紫耀の体重は、64㎏。

見た目の筋肉の割には体重は軽い気がしますね。

 

あれだけしっかり筋肉が付いていたら70くらいはありそうなので、

サバを読んでいる可能性は大いにありますが実際はどうなんでしょうか?

 

平野紫耀の体格指数IBMと標準体重

平野紫耀の体格指数BMIの身長と体重から、

64 ÷ (171×171) =21.9kg/m2

となります。

 

BMIは22が標準とされているので、ほぼ標準の体格という事になります。

 

 

あの筋肉で標準!?

あれだけガッツリ筋肉を身にまとっていて標準体型は明らかにおかしいですよね。

恐らく事務所の方針で少なめに体重が公表されているのでしょう。

 

サバを読むのはアイドルとしては仕方のない事なのでしょう。

せっかくデカく鍛えた体を軽く公表されるというのは、筋肉を鍛える者としては辛い話です。

 

平野紫耀の体脂肪率と筋肉量

また、平野紫耀の体脂肪率は4%とある雑誌のプロフィールに掲載されていました。

これも恐らくサバ読んでると思います。

 

まず、成人男性が生きる上で最低限必要な体脂肪率が3%です。

これ以上脂肪を削ると命に係わる非常にヤバい数字です。

 

大会時のトップボディビルダーでも

必死に頑張って当日やっと5%くらいに絞れるそうです。

それを標準で4%保っているなんて明らかに異常値です。

 

画像で見る体脂肪率のイメージがこちら↓

 

4%だと逆にアイドルとしてはキモいレベルです。

仮にこの体脂肪率で、平野紫耀の筋肉量を計算すると、

筋肉量 30.72kg
筋肉率 48%

20代男性の平均筋肉率が44%なのでかなり多めですね。

 

ただ平野紫耀の筋肉を画像から予測できる体脂肪率は10%前後だと思うんです。

上の体脂肪率比較画像と見比べても絶対に10%前後ですよね。

 

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だとすると、筋肉量28.8kg、筋肉率45%となります。

これくらいが健康的で魅力的な筋肉質の数字だと思うんですよね。

 

恐らくあんまり筋肉の事わかってない、若い女の子向けの雑誌の情報なので

「適当に体脂肪率少なめに書いとけ」っていう感じで出た数字でしょうね。

 

平野紫耀の筋肉はいつからバキバキに!?


ファンの女の子たちの意見を聞いてみると、

平野紫耀はジャニーズジュニア時代など昔は細い印象だったとか。

 

しかし印象って結構先入観とかで変わってしまいますから、

人それぞれ違います。

 

ジュニア時代に平野紫耀が出演した「まいジャニ」という番組で、

上腕の筋肉を披露している映像がありますが、

二頭筋だけでなく三頭筋もしっかりついて中々立派な腕をしています。

 

前腕も十分鍛えているという事が読み取れる画像で、10代でこの筋肉は中々です。

 

つまり高校時代、もしくはもっと以前から筋トレに励んで、

筋肉を鍛え続けて来たという事が考えられますね。

 

平野紫耀が筋肉を鍛えている理由

平野紫耀のかつてのスポーツ歴を調べてみると、

小学5年から中学3年までバドミントンをしていて、

県大会に優勝するほどの実力を持っていたそうです。

 

最速のスポーツと言われるバドミントンは瞬発力が求められますから、

腕や足を中心に全身の筋肉を強化する必要があったのですね。

 

出身は愛知県なのでかなり大きな県での優勝は

相当な努力をしたのだろう容易に想像がつきます。

 

成長期に本気でスポーツに取り組んでいれば

おのずと筋肉もガッツリ付いて行きますよね。

 

平野紫耀は弟とダンスを習っていた

平野紫耀の筋肉質の理由として

もうひとつ重要な要素は、ダンスでしょう。

 

これはバドミントンよりもさらに若い

小学2年生の頃から取り組んでいて

弟と共に切磋琢磨して来たようです。

 

中学2年生になるとアクロバットもやり始め、

より瞬発力のある強い筋肉が必要となっていったという事ですね。

 

つまり平野紫耀がいつから筋肉を鍛えているのかと言うと、

「幼い頃から」

 

若い頃から筋肉を必要とすることに真剣に取り組んでいたお陰で、

必然的に筋肉質が出来上がっていったという事ですね。

 

平野紫耀の筋肉鍛え方・筋トレ方法

 

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平野紫耀はどんな筋トレを行って

あの筋肉を作り上げ、維持しているのでしょうか?

 

同じく筋肉を鍛える者としては非常に気になりますね。

 

ただ、平野紫耀が言うには筋トレは

「3週間に1回」とそんなにしていないそうです。

 

そんなバカな!? どうせやってるんでしょ?

と思う発言ですね。

 

3週間に1回の筋トレであの筋肉ができるわけがない。

 

しかし、平野紫耀を嘘つき呼ばわりするのは、

自分が筋肉について何も知らないという事を露呈しているようなものです。

 

平野紫耀は現在は3週間に1回の筋トレしかしていないかもしれない。

ただ今の筋肉を作り上げる為に3週間に1回の筋トレとは言っていないのです。

 

さっきも言ったように、小2からダンスを始め

中学時代には真剣にバドミントンに取り組み、

アクロバットもやっていた。

 

ダンスやアクロバットに関しては高校時代も

その後もプロとして真剣に取り組んでいます。

 

つまり学生時代には筋トレを始め各種練習を日々行っていた訳で、

その時に筋肉はかなり出来上がっていたのでしょう。

 

中学生から高校生の時期は、

骨格や筋肉を生成する男性ホルモン「テストステロン」

の分泌もかなり多くなります。

 

テストステロンについて詳しくはこちら

 

そんな時期に筋肉を動かしまくっていたら

余計にテストステロンが分泌され、

かなりの勢いで筋肉が成長していきます。

 

そうやって若い頃にしっかりと作り上げた筋肉質な体を維持するのに、

まだまだ20代の平野紫耀は3週に1回の筋トレで十分なんでしょう。

 

また、仕事で日ごろから激しいダンスを繰り返している平野紫耀に、

筋肉が衰える暇など微塵もないという事が言えます。

 

平野紫耀の割れた腹筋筋肉画像

 

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平野紫耀は、筋肉の鍛え方よりも

筋肉を隠すポーズを試行錯誤している悩める筋肉アイドルでもあります。

 

ジャニーズの若手と言えば、デカい筋肉とは程遠い

ガリガリの細ガリガリのイメージが一般的です。

 

そんな中、平野紫耀1人ゴツイ筋肉を身にまとっていれば、

余計に筋肉質が目立ってしまう事は当然の結果です。

 

可愛いジャニーズジュニアのイメージを作るためにも

筋肉がいかに目立たないようにポーズするか

という事がかなり求められたそうです。

 

ココでは平野紫耀の隠しきれない筋肉が確認できる画像を集めてみました。

ちょっと確認してみましょう。

 

隣のガリガリ少年が可哀そうになるほど良い感じの筋肉質ですね。

 

こちら横から見た図ですが、体の厚みが違います。

大胸筋、背筋、腹筋がしっかり鍛えられて厚みがあり、

ガッツリ筋肉質といった感じです。

 

こちらは割れた腹筋がしっかりと見えています。

理想的な逆三角形の上半身ですね。

 

ガリガリ君と腕の太さを比べている画像です。

やはり上腕だけでなく前腕もしっかりと太く鍛えあがっています。

 

平野紫耀は足までしっかり筋肉質

平野紫耀は足の筋肉までしっかり付いているという事が

ファンの間でも話題になっています。

 

上の画像の左の二人の足と比べても一目瞭然のたくましい足をしていますね。

 

ダンスにアクロバットにバドミントンをやっていれば、

おのずと下半身の筋肉が強化されて行くのは当たり前ですね。

 

どれもフットワークや跳躍力がかなり必要とされるスポーツです。

 

更に平野紫耀は腕の筋肉も相当な強さを持っています。

 

今は亡き元TOKIOの山口達也と

テレビ番組内で腕相撲をするというシーンがあったのですが、

平野紫耀は見事勝利をおさめます。

 

TOKIOに限らずジャニーズ内でもゴツイ男のイメージだった

山口達也に勝ってしまうとは相当な筋力と身体能力の持ち主ですね。

 

平野紫耀の筋肉は、その辺のなんちゃって細マッチョアイドルとは違い、

しっかりデカく分厚いスポーツマンの筋肉をしています。

 

腕、腹筋、胸板、足と全身が良い感じに仕上がっている

理想的な筋肉ですね。

 

ジャニーズジュニア時代は隠すことに必死だった筋肉も

今では平野紫耀の最大の魅力として定着しているようです。

しっかり鍛えた筋肉の魅力は認められて当然ですよね。

 

平野紫耀が筋肉番付で自慢の肉体を披露?

 

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平野紫耀が「筋肉番付」に出演して自慢の筋肉を披露していた

というガセ情報が出回ったり、噂になっているようですが、

「筋肉番付」は2000年代前半に終了した番組。

 

鍛え上げられた筋肉と身体能力を自慢とする芸能人達が集まり、

特殊な競技でその能力を競い合うという番組です。

 

しかし、15年以上も前に終了した番組に

まだ21歳の平野紫耀が出演している訳はありません。

 

ただ、筋肉番付ではないのですが、

同じような内容の番組は今でも特別番組として定期的に放送されています。

 

  • 最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦
  • 究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦(スポダン)

などが筋肉番付が受け継がれている番組として今でも人気ですね。

 

しかしこちらの番組にも平野紫耀は出演していません。

 

その代わりに、平野泰新という男がスポダンに出演して、

そびえたつ跳び箱を飛び越えるという競技「モンスターボックス」にて

前人未到の新記録23段を見事にクリアしたそうです。

 

 

この平野泰新が平野紫耀とごっちゃになって

平野紫耀 筋肉番付という噂を広めていったのでしょう。

 

平野紫耀も平野泰新も同じ愛知県出身で

アイドルとして活躍している筋肉質という共通点があります。

 

所属するグループメインも

King & Prince(キンプリ)とMAG!C☆PRINCE(マジプリ)。

 

間違えるのも無理はありません。

アイドルについてはよく知らないが筋肉には興味あるという

男性たちの勘違いなんでしょうね。

 

平野紫耀と平野泰新はいとことか言う噂も出回っていますが真相は不明です。

地元も同じ愛知県ですし親戚という可能性もあるかもしれませんね。

 

平野紫耀の筋肉まとめ

 

という事で今回は、ジャニーズの筋肉アイドルとして

圧倒的注目を集めている平野紫耀の筋肉についてのお話でした。

 

小学生の頃から、ダンスにバドミントンを真剣に練習し、

中学時代からはアクロバットもやっている平野紫耀は

筋肉をつけると言いう事が目的ではなく、

やりたいことをやっていたら筋肉もついてきた

という天然の筋肉質という事でした。

 

ジャニーズでアイドルとしての人気もアリながら

鍛え上げられたモテボディを持ち合わせた平野紫耀には

嫉妬してしまいますね。

 

ただ、しっかりと筋トレに取り組めば、

平野紫耀のようなたくましい筋肉質になることは

何も難しい事ではありません。

 

筋トレは、ダンスやバドミントンに比べて非常に簡単で、

誰でも一人から始めることのできる手軽なスポーツです。

 

そして筋トレをしっかり継続する事で、

男女ともに憧れす男らしいモテる体は確実に手に入ります。

 

 

このブログでは、筋肉を鍛えてモテる体になるための情報をお届けしています。

筋肉に憧れるだけでなく、

自分がみんなに憧れられる筋肉になれるように共に頑張っていきましょう。

 

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