筋トレシャツは効果なし?筋トレ超効率化の話とおすすめシャツ

筋トレシャツは効果なし?筋トレ超効率化の話とおすすめシャツ筋トレグッズ
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テストステロン×筋トレのモテ効果!本当にモテるようになった!

 

油断して筋トレサボるとすぐに体に変化が現れる敏感体質。

当ブログ管理人 筋太郎です。

 

僕は痩せ型に20年ほど悩んでいて、やっとの思いで筋肉質になったと思ったら、筋トレ油断して食いまくり逆にデブ化するという、超絶変化しやすい体質でした。

 

僕の体型変化しまくり半生について詳しくは以下の記事に詳しく書いています。

痩太郎が筋太郎に進化するまでの無駄だらけだった筋トレ物語

 

なかなか太らないと思っていたのは、痩せ型体質と言うより生活習慣や性格の影響だったんだと最近気づきました。

 

つまりは、多少の体質の影響はあるけど、体型に大きく影響しているのは生活と性格なんですね。

 

そしてこの二つは努力次第で、ある程度コントロールできます。

 

僕も完全にガリガリの痩せ型だったのが筋トレを習慣にして、そのお陰で性格も変わっていって体格もかなりガッチリになりました。

 

今回は筋トレで筋肉質になってから、油断して太ってしまった時に出会った「加圧シャツ」いわゆる筋トレシャツの話です。

 

これが、結論から言うと凄く良いんですよ。

 

僕のデブ化の体験談も交えて詳しく話していきますね。

 

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忙しくて筋トレする時間が少なくなって脂肪の増加が気になり始める

忙しくて筋トレする時間が少なくなって脂肪の増加が気になり始める

痩せ型を本気で脱却しようとマジで始めた筋トレで、まぁ辛い事もあったし、始めて2ヵ月は超非効率な筋トレしていたんで疲労もストレスもMaxでしたが、ちゃんと計画立てて超回復・テストステロン分泌を意識して筋トレし始めたら順調に良い体になって行ったんですが、、、

 

この話はさっきも紹介したコチラの記事に詳しく書いています。

 

で、そこからジムで出来た友達や、職場で仲良くなった子たちとよく遊びに行くようになって筋トレから徐々に遠ざかって行ったんですよね。

 

と言っても週に2回はジムに行くように頑張っていましたよ。

 

やっぱり筋トレが僕の人生を変えてくれたんで、完全に辞めてしまうのは絶対に嫌だったんで。

 

また昔のようには戻りたくないという思いがめちゃめちゃ強いんです。

 

しかしそれでも遊びに仕事に超忙しくて、とにかく予定が入りまくってって時間が無かったんです

体力は付いていたので疲れてジムに行けないという事は無かったんですが。。

 

ほとんどが外食か飲み歩きの予定で、食っては飲んで食っては飲んでしていました。

 

それまでは友達全くいなかったので、仕事以外はほぼ一人で家で過ごしていたのでその反動が爆発したんですね。

 

人と遊ぶのが楽しくて楽しくて、呼ばれればどこでも顔出しに行ってました。

 

筋トレ始めてから性格もだいぶ明るくなって向上心や責任感も増したので、仕事も色々任せれるようになって、仕事でも予定が結構埋まるようになってたんですよね。

 

仕事にやりがいも感じられるようになって、給料も上げてもらえたので、嬉しい話なんですが。

 

さらに筋トレで体格良くなってからは、結構食欲も増していたので食べる量がヤバかったですね。

 

そんな風に毎日を全力で楽しんでいたんですが、いつからか体形が徐々にデブ化していることに気づき始めたんです。

 

しかし見てみぬふりをしていました。

 

「まぁまだまだ大丈夫な範囲でしょう!」

 

と自分に言い聞かし、無理やり大丈夫だという事にしていました。

 

ついに周りにデブ化したことがばれて焦り、筋トレシャツを始める

ついに周りにデブ化したことがばれて焦り、加圧シャツを見つける

徐々に腹回りを中心に、脂肪が増加している事を若干気にしつつもまだ大丈夫と言い聞かせる日々を1ヵ月ほど続けた頃、

 

「筋太郎さん、最近太りましたよね。 体型変わり過ぎですよ(笑)」

 

と職場の女の子に言われてしまったんです。

 

「ヤバい!バレてる!!」

 

たしかにまだ大丈夫と言い聞かせつつも、そろそろヤバいかなとは思ってましたが、他人から見てもやっぱりわかるくらいに太っていたんだと、かなり焦りました。

 

で、その日からジムで徹底的に筋トレしようと思ったんですが、予定がいっぱい!!

 

とりあえず1ヵ月くらいはなんやかんや予定が入っていて、週2回ジムに行くのが精いっぱい

 

せっかくできた友達や飲み仲間を失いたくないという気持ちから予定をキャンセルすることもできない。

 

仕事も相変わらずたくさん入っていたので外せない。

 

どうしようかとめちゃめちゃ悩んていたら、インターネット上でまた良いモノを発見したんです。

 

それが「加圧シャツ」(筋トレシャツ)

 

ざっと見ただけでも筋トレをする時間がなかなか確保できない自分の状況に絶妙に合ったものだったのですごく気になりました。

 

筋トレシャツを調べてみると忙しい自分にピッタリの筋トレ効率化効果

加圧シャツを調べてみると忙しい自分にピッタリの筋トレ効率化効果

とにかく効率的に元の引き締まったたくましい体に戻りたかったんで、筋トレシャツについて調べまくりました。

 

筋トレシャツがどんなシャツか簡単にまとめると、

  • 超伸縮繊維スパンデックスを織り込んだ繊維によって筋肉を加圧する
  • 360度筋肉を包み込むのでくまなく加圧できる
  • 加圧の負荷によって着ている間はずっとトレーニング効果が得られる
  • 人体の構造を考え抜かれた設計によって効率的に筋肉に負荷
  • 姿勢矯正の効果も得られ猫背対策にも有効

 

これだけの効果が期待できて、忙しい人でも効率的に引き締まった強い筋肉質な体を手に入れる事が出来るんです。

 

これは、試さない訳にはいかないでしょう。

 

着ているだけなんで、仕事中も、遊び中も筋トレ中も効率的に筋肉に負荷をかけて刺激を与えることができるんですよ。

 

ドラえもん風に言うと「どこでも筋トレシャツ」という事です。

 

姿勢矯正にもなるというのもありがたいところですね。

 

ガリガリ時代から猫背はずっと気になっていて、直したくてもなかなか直らないんですよ、姿勢って。

 

なので姿勢矯正の期待を込めて超効率的にデブを解消するために、スグに筋トレシャツを注文しました。

 

筋トレシャツを実際着てみてその効果に嘘のような驚愕の事実

加圧シャツ実際着てみてその効果に驚愕の事実

 

注文してから2日でスグに到着した筋トレシャツは、ビックリするほど見た目が小さかったので、サイズ間違えたのかなと思いました。

 

しかしそういうもんなんですよ。

 

超伸縮素材の力でめちゃくちゃ伸びるんで最初は着るのにちょっと手こずりますが、着てみるとかなりのフィット感。

 

そして良い感じの締め付け感で筋肉にも負荷がかかっている実感があって、姿勢もシャキッと真っすぐに伸ばしてくれます。

 

それでいて、かなり動きやすくなっているので全く私生活に支障がないばかりか、姿勢が良くなっているおかげで体に無駄な負担がかからなくなって、一日立ち仕事した後の疲れもだいぶ軽減されています。

 

恐らくデスクワークの人も、同じく楽になるんじゃないですかね。

 

姿勢のお陰かわかりませんが、頭もさえている感じがしました。

 

加圧による負荷と姿勢矯正のお陰で血行が良くなって、脳にも血が回りやすくなっているのが原因かと思います。

 

そういういろんな効果が得られて日々の暮らしがとても好調になったんですが、何より期待していた効果、

 

筋肉強化と脂肪燃焼効果が凄い効いてくれました。

 

常に筋肉がグイグイ刺激されているので、何をしていても鍛えられてるなと言う感じ。

 

僕みたいな筋トレ中毒予備軍でもジムに行けてないという不安感が吹っ飛びました。

 

仕事しながら筋トレ、通勤しながら筋トレ、遊びながら筋トレ、食事しながら筋トレ、生活の全てが「ながら筋トレ」になります。

 

そして「ジムで筋トレしながら筋トレ」と言うWで筋トレ効果を促進する事も可能です。

 

本当に姿勢がシャキッと正されているおかげで、筋トレフォームも楽に正しく維持されて、安全で効率的なトレーニングが行えます。

 

さらに筋トレ中も常に締め付けによる負荷がかかっていて、効率的に筋肉に負荷を与えることができるので、同じメニューでも筋肉の力の入り具合が増して汗の出かたが激増します。

 

その結果、筋肉はゴリゴリ鍛え上げられ、脂肪はバシバシ燃焼されます。

 

ついてしまった脂肪を落とすのに2ヵ月はかかるかなと思っていたんですが、加圧トレーニングを着始めて、1ヵ月足らずでスッキリ引き締まった体に戻り筋肉はさらに強化されました。

 

職場の女の子には

「筋太郎さん、最近またスッキリしましたね。ホント体型変わり過ぎですよ(笑) てかダイエットのしかた教えて下さいよ!」

と言われ、見事デブ解消に成功しました。

 

筋トレシャツのお陰でかなり短時間で理想の体に戻すことができて、本当に助かりましたね。

 

ちなみに筋トレシャツは女性用もあるので、職場の女の子に教えてあげたら、数週間後にめっちゃ感謝されたんですよ。

 

憧れのくびれが出来たそうです。

「見て下さいよこのクビレ!筋太郎さんのお陰ですよ!!」

 

と色っぽいクビレを披露してもらいラッキーでしたね。

 

筋トレシャツは効果なし?筋トレ超効率化の話とおすすめシャツまとめ

 

という事で、今回は僕が筋トレを油断してデブ化した話から、筋トレシャツのすばらしさを紹介しました。

 

忙しくて時間がない人には絶対おすすめの超時短筋トレシャツですよ。

 

脂肪燃焼もですが、筋肉強化の効果も大いに期待できるので、痩せ型の人にもおすすめですが、脂肪が気になる人にはかなり相性が良く効果抜群のシャツです。

 

とにかく筋肉強化と脂肪燃焼、姿勢矯正のどれか一つでも効果を得たいと思っているなら、絶対勝って損はないです。

 

僕のように筋トレを行っている人の方が効果は全然ありますが、筋トレしない人でも着ているだけそれなりの効果は得られます。

 

特に姿勢矯正は、着た瞬間から実感できますので姿勢から正すことで、血行が良くなり内臓が元気になり、代謝が良くなり健康的に筋肉がつきやすい体に変化するという事も期待できます。

 

デブデブでもガリガリでも、中肉中背でも体型に悩む全ての人に筋トレシャツはおすすめですよ。

 

ちなみに、僕が愛用している筋トレシャツは

「VIDAN THE BEAST (ビダン ザ ビースト) 」です。

 

VIDAN THE BEAST は加圧力が強く、なれるまでは着るだけで筋肉痛になるほどの力で、三角筋・大胸筋・前鋸筋・腹斜筋・腹直筋を集中的に鍛え上げます。

 

18%もの伸縮繊維スパンデックスを配合していて、加圧・脂肪燃焼の他に、消臭・速乾効果により汗をかいてもベタつかず臭いも気にならず、ストレスなく着続ける事が可能です。

 

忙しくてもガッツリ筋トレ!

筋太郎、おすすめの筋トレシャツ

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