女性の筋トレ女性向け自宅筋トレメニュー!たった5分だけ 私が成功した方法!! 最近の若い子は女性も男性もキレイな人が増えましたね。手足が長くてスタイルも良い。 でもでもでもね。私だって10代20代の頃はそこそこキレイだったのよ。 52歳の今だってほら、足首の細さなら負けないから。って足下見...2018.02.09女性の筋トレ