筋トレの効果を爆上げしてテストステロンも激増やすサプリメントはこれ!!

筋肉を増大させてモテたい男の為の自宅筋トレ【自重トレーニング編】筋肉強化におすすめのサプリメント
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【効率よく筋肉を鍛えてモテるには、筋トレでテストステロンを増やすのが最短のルート↓↓】

テストステロン×筋トレのモテ効果!本当にモテるようになった!

 

筋トレはホルモンを味方につけて超効率化しています。

当ブログ管理人の筋太郎です。

 

筋肉を効率的に鍛えるのに男性ホルモン「テストステロン」を利用しない手はないですよ。

 

僕もテストステロンの力を知る前と、知った後では筋肉の成長速度が劇的に変わりました。

 

もう天と地の差ですよ。

 

何も知らずに筋トレを始めたころは、本当に頑張っても頑張っても筋肉がつかないので、本当に地獄の様な毎日でした。

 

今日は、僕がテストステロンを味方につけるまでの奮闘記を通して、テストステロンを上昇させる秘訣をお話ししようと思います。

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テストステロン×筋トレのモテ効果!本当にモテるようになった!

筋トレ始めたが効果が全然なくて辛かった日々

筋トレ始めたが効果が全然なくて辛かった日々

 

筋トレを始める前の僕は本当に、悲惨なくらいヒョロヒョロで頼りない男でした。

 

もう見てられないくらいに細かったんで、劣等感の塊だったんです。

 

そんな自分を本気で変えたいと思って筋トレを始めたんですが、元々体を動かすのが苦手で、全く経験のなかった僕は、超効率の悪い筋トレをしていました。

 

毎日毎日筋肉痛と疲労に耐えながら必死で頑張っていたんです。

 

今となっては常識の「超回復」とか「栄養補給」とか何も知りませんでした。

 

当然「ホルモン」「テストステロン」も全く知りません。

 

筋トレは努力と根性だけで乗り越える物と思っていたので、とにかく必死に頑張っていました。

 

が、全て筋肉の成長にとっては超非効率なやり方だったんです。

 

筋肉がつく代わりに、疲労とストレスだけがどんどん溜まって行って、ついには身体を壊してぶっ倒れてしまいました。

 

その時の療養を期に、筋トレの知識についていろいろと調べて学んだんです。

 

この時のお話については、僕のプロフィールに詳しく書いています↓

痩太郎が筋太郎に進化するまでの無駄だらけだった筋トレ物語

 

筋肉の成長にはテストステロンが関わっているという事実

筋肉の成長にはテストステロンが関わっているという事実

 

身体を壊して1週間ほど休み事になったので、その時できた時間を利用して結構いろいろ調べました。

 

全く知らなかった「超回復」を知って筋肉が成長する原理を学び、さらに筋肉の成長には男性ホルモンがものすごく大事だという事を知って「テストステロン」についてもかなり調べました。

 

テストステロンの効果については以下の記事に詳しく書いています↓

モテたい男の救世主 テストステロンがもたらす強烈な効果とは

 

テストステロンについて簡単に説明すると、人間の骨格や筋肉を形成するためのホルモンで、男らしい身体を作るのにものすごく大きな役割を果たしています。

 

テストステロンが増加することで、筋肉が劇的に付きやすくなります。

 

さらに性格も男らしく向上心が増したり、野心が芽生えたり、ポジティブな考えに変わります。

 

「男らしさの源」と言っても良いくらい、男にとって必要不可欠なホルモンです。

 

テストステロンを増やすことで、心身ともに男の中の男に生まれ変わります。

 

とまぁテストステロンの説明が少し長くなってしまいましたが、とにかく効率的に筋肉を成長させたいなら、テストステロンを意識して増やすことを考えないといけません。

 

現代社会で普通に暮らしていてもなかなかテストステロンは増えないので、しっかり意識することで、他の男たちと差をつける事が出来るのです。

 

テストステロンを増やすにはハードな筋トレが一番効果的

テストステロンを増やすにはハードな筋トレが一番効果的

 

さてテストステロンの効果についてザっと説明しましたが、どうやったらテストステロンを増やせるかと言うと、色々あるんですが、

ハードな筋トレが一番効率的にテストステロンを増やす方法です。

 

その他の方法につては、以下の記事に詳しく書いています。

テストステロンの分泌を絶大に増やす18の奥義を伝授

 

で、僕は体調が回復して仕事にも復帰してからハードな筋トレに挑戦したわけです。

 

テストステロンを増やすための筋トレは具体的に、10回あげるのが限界のウエイトで10回5セット、インターバルは1分以内です。

 

超回復を意識して、栄養補給休養をしっかりとって筋トレしたので、以前よりは調子よく筋肉の成長を実感できました。

 

やっぱり正しい知識は重要だなと、心底痛感しましたね。

 

ただやっぱりハードな筋トレを続けていると、筋肉の回復が追い付かなくなってきて、一度トレーニングしてから筋肉痛がとれて次のトレーニングが出来るようになるまで時間がかかったんです。

 

さらに、ある程度のところまでトレーニングの負荷を上げたところで、なかなか越えられない壁が出てきて、少しモチベーションが下がってしまいました。

 

テストステロンも少しは上がっていたんでしょうが、なかなか実感できるところまでは行かなかったんですよね。

 

ハードな筋トレのためにサプリメント始めたら効果テキメン

ハードな筋トレのためにサプリメント始めたら効果テキメン

 

これは、このままではなかなか成長できないなと思った僕は、サプリメントについて調べ始めました。

 

もっと早くからサプリメントについては気になっていたんですが、ケチってしまってあんまりお金かけたくないという気持ちが勝ってしまい、手を出せずにいました。

 

調べてみると、テストステロンを増やすには亜鉛が良いとか良質の脂が良いとか、ビタミンDが良いとかいろいろあるんです。

 

色々良いそうなんですが、何が一番良いのか正直わかりづらいんですよね。

 

栄養的には亜鉛なのかなと思うんですが、でも筋トレの強度を上げるという方向で行くと、HMBとクレアチンが配合されているサプリが良いんじゃないかと思って、そっちのサプリメントを買う事にしました。

 

ハードな筋トレが出来るようになると、テストステロン上昇には一番効果的ですからね。

 

で、色々調べた結果「バルクアップHMBプロ」というHMBサプリメントを飲み始めました。

 

サプリを飲み始めてから、筋肉の疲れが取れるのが早いし、トレーニング中も疲れにくくなるし、バリバリ筋トレに励むことができるよになったんです。

 

今までトレーニングの後半は結構グダグダになっていたんですが、1時間のトレーニング時間いっぱいまで、ガッツリ本気でトレーニングできるようになりました。

 

テストステロンとサプリメントの相乗効果で筋肉絶好調

テストステロンとサプリメントの相乗効果で筋肉絶好調

 

テストステロンを増やすためのトレーニングは、高負荷低回数短時間で行う事が大事です。

 

同じメニューをこなすのに以前までは、1時間かけて後半は特に必死で屋ていたんですが、バルクアップHMBプロを飲み始めてからは、45分でサクッと、しかもより重たいウエイトでこなせるようになりました。

 

なかなか増やせなかったウエイトが毎回少しずつ重たく出来る様になったので、どんどん上を目指していけるという喜びが増えました。

 

その頃からテストステロンの効果を徐々に実感するようになりましたね。

 

気づいたら毎日が何故が楽しいと思えるようになっていたんです。

 

それまでは、毎日仕事に行くのが結構憂鬱で気が重かったんですが、特に理由もないのに気が軽くなっている事に気が付いたんです。

 

そして仕事中も、鼻唄歌ったりして楽しんでるんですよね。

 

飲食店で働いてるんですが、苦手だったホールの女の子達とも徐々に話すようになり、結構意気投合している事にびっくりです。

 

今では、プライベートでもご飯いったり遊びに行ったりしています。

 

トレーニングに関しても、正直無理して自分を奮い立たせてジムに通っていたんですが、いつの間にかジムに行くことが生活の楽しみになっていたんです。

 

テストステロンの効果で、上を目指すという向上心が増したおかげですね。

 

つまりテストステロンのおかげで、仕事もプライベートも筋トレも絶好調なんです。

 

本当に、一早く筋トレで人生変えたいなら、筋トレ×サプリメント×テストステロンを味方につけて相乗効果を利用するのが一番ですよ。

 

とにかく筋肉デカくしたいならサプリメントは間違いなし!

とにかく筋肉デカくしたいならこのサプリメントが間違いなし

筋肉の成長を効率よく進める為には適切な栄養補給が需要です。

炭水化物などからの糖質やエネルギーは食事からも十分とれるんですが、タンパク質やアミノ酸などの筋肉の生成に必要な成分を食事だけで十分にとるのはかなり難しいです。

専門の栄養士を雇ってしっかり献立を考えてもらえれば別ですが、一般人にそんなこと不可能ですよね。

というわけで、やはり一般人がしっかり栄養を補給して効率的に筋肉を鍛えるのにはサプリメントが一番なんです。

ココからは筋トレの成果を爆上げする僕のおすすめサプリメントを二つ紹介します。

筋肉の生成を促すHMBサプリの決定版 バルクアップHMBプロ

 

筋肉をデカくしたいのなら僕が飲んでいる「バルクアップHMBプロ」は、おすすめです。

特に初心者にとってもの凄く良いサプリメントです。

HMBと言う成分は、テストステロンと同じでハードなトレーニングで効果を発揮しやすいんですが、この場合のハードなトレーニングっていうのが、その人の限界に達するくらいのトレーニングなんです。

 

初心者にとっての限界ってかなりハードルが低いんですよ。

今までまともなトレーニングしていない人だと、腕立て伏せ10回とかでも限界に達する人もいるんですよ。

つまり、初心者の方がHMBの効果を発揮するレベルのトレーニングをしやすいという事になります。

逆に上級者になると相当な勢いでトレーニングしないと効果が出にくいんです。

初心者に効果が出やすく、モリモリ筋肉が成長してくれるので、どんどん筋トレの強度を高くしていく事ができます。

 

さらにバルクアップHMBプロにはクレアチンも配合されているのですが、これがまた良いんです。

クレアチンをたくさん体内に蓄えていると、筋肉の最大出力が上昇するんです。

コレ、つまりはよりハードなトレーニングが出来るようになるという事ですよね。

 

そしてハードなトレーニングができればテストステロンを高めて行けるという事です。

どんどん筋肉が成長して、テストステロンが上昇して、さらに筋肉が成長すると言う、筋肉スパイラルに突入できるんです。

バルクアップHMBプロについて詳しくはこちらから↓

テストステロンをさらに上昇させるなら亜鉛が必須

さらに僕はテストステロンをしっかり増加させるために、最も重要な栄養素の亜鉛をサプリで補っています。

というのも亜鉛を食事でとろうとすると生ガキを毎日10個も食べないといけないんです。

生ガキは大好きですが、さすがに毎日10個となるとコストがハンパなく掛かりますし、飽きるし、保存も大変。

 

普通に考えて現実的ではないですよね。

 

その他にも亜鉛が含まれている食材はありますが、どれも生カキの半分以下の亜鉛しか含まれておらず、十分な量を取ろうとするとかなりの量を食べなければいけません。

なのでやっぱり亜鉛はサプリメントで補給するのが一番効率的で現実的なんです。

 

そして僕が飲んでいる亜鉛サプリが、コレ↓

テストステロン爆上げ!亜鉛配合サプリ!

 

これは実は精力剤として売られているモノなんですが、男性機能を向上させるものって要するにテストステロンを高めるようにできてるんです。

この牡蠣侍は精力剤の中でも特に亜鉛がしっかり入っているので、テストステロンを上げるのには効果的なサプリです。

 

さらに精力剤なので、その他の色んな男としての魅力が向上しますよ。

是非試してみて下さい。

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