テストステロン増加サプリメント!筋肉強化に有効な成分とはこれの事だ!!

テストステロンサプリメント筋肉強化に有効な成分とは筋肉強化におすすめのサプリメント
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テストステロン×筋トレのモテ効果!本当にモテるようになった!

はいこんにちは。

筋トレでモテモテ計画成功者の当ブログ管理人 筋太郎です。

 

テストステロンが筋肉強化に素晴らしい役割を果たしているのは良く知られていますね。

テストステロンについてあんまり知らないという人はまずこちらの記事がおすすめです↓

モテたい男の救世主 テストステロンがもたらす強烈な効果とは

 

そしてそのテストステロンを増やすサプリメントがたくさん発売されていますが、何を基準に選べばいいのかむつかしいところですよね。

という事で、今回はテストステロンを増強して筋肉強化を効率的にするサプリメント「テストステロンブースター」の主な成分を紹介しようと思います。

ここで紹介する成分の含まれている量を、テストステロンブースターを選ぶ判断材料にすることができます。

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テストステロンブースターとは?

さてココで出てきた、「テストステロンブースター」なんですが、これは一つの商品の名前ではなくて、テストステロンを増強するためのサプリメント全部をひっくるめての呼び名です。

ブースターの意味は、「押し上げる」とか「高める」とか「増強させる」といった感じです。

直接体内にホルモンを入れて増やすのではなくて、体が自らテストステロンを分泌する量を増やすのが目的です。

テストステロンブースターを飲むことで、体の中の分泌機能が高まって、テストステロンの量が増えるという事です。

なので、ステロイドホルモンの補充のようなドーピングとは全然違って、要するに、栄養補給という事ですね。

ドーピングで不自然にホルモンを投与すると、体は分泌する必要がなくなるので、その機能は低下しますが、テストステロンブースターで必要な栄養を効率よく補給すると、分泌機能は向上します。

天と地の差ですね。

そのテストステロンブースターは主に亜鉛・マカ・・アルギニン・シトルリンなどの成分が入っています。

それらの成分の量をチェックすることで、テストステロンのサプリメントを選ぶ判断基準になります。

テストステロン増加に効果的なサプリの成分

亜鉛でテストステロン増加

 

亜鉛はミネラルの一種で、筋肉の素のたんぱく質を合成するのに欠かすことのでき無い栄養素です。

身体の基本てなっている細胞の働きや助けたり抗酸化作用、アルコールの分解、免疫の活性化にも役立ち、認知能力や精神活動の安定といった効果もあります。

テストステロンの分泌には、細胞の活性化や抗酸化作用、精神の安定はとっても重要なものです。

男性にとって大切な精子の生成や勃起不全の改善にも関係していて、男性ホルモンに良い成分と言えばまず亜鉛を思い浮かべる人も多いと思います。

亜鉛を多く含む食べ物は、牡蠣や海苔、各種レバーや納豆などの豆類、タマゴなどにも良く含まれています。

しかし、ミネラルである亜鉛は体内に貯蓄することができないので、まとめて大量に摂取するのではなく、少しずつ分けてこまめに摂取する必要があります。

マカでテストステロン増加

マカは、南米で多く栽培されている植物です。

人が健康に生きていくのに欠かせない5大栄養素を含んでいて、特に身体の働きに必要な必須アミノ酸やミネラル・ビタミンを多く含んでいます。

精力剤としてのイメージが強くて、飲み続けているとED(勃起不全)の改善が期待できる「天然素材のバイアグラ」とも言われています。

男性器周辺の血行を良くしたり、ホルモンのバランスを整えて自立神経を調整してくれるので、精神的にも身体的にも効果が表れます。

さらに、とても多くの栄養を含んでいるので、滋養強壮とか毎日の栄養補給にもとっても良い働きをしてくれます。

アルギニンでテストステロン増加

アルギニンは、身体を構成するアミノ酸の一種で、血管の中に拡張作用のある一酸化窒素を作り出して血行を良くします。

身体の隅から隅まで栄養を運んで、老廃物を排出することによって、血管の老化や酸化を防止してくれるので、動脈硬化なんかの生活習慣病に関係する病気の予防に良いとして、注目されています。

そして、筋肉や骨や細胞を合成する重要な役割を持つ成長ホルモンにも効果を発揮してくれて、肌をキレイにしたり、肥満の改善や、筋肉を維持や、生殖機能の向上といった効果もあります。

男性ホルモンを分泌するのにも大きく関係していて、テストステロンを増加させるのにとても重要な成分です。

しかし、アルギニン単体ではなく、別の成分と合わさることでその効果を発揮するので、次に紹介するシトルリンを合わせて摂取することが必要です。

シトルリンでテストステロン増加

シトルリンは、アルギニンとの相互作用によって効果を発揮する成分で、アルギニンと同じアミノ酸の一種です。

シトルリンの効果は、アルギニンと同様の血行促進の作用が大きいですが、どちらか一方を摂取しても効果は期待できません。

なぜかと言うと、身体に取り込むためにシトルリンがアルギニンに変換されて、逆にアルギニンの一部もまたシトルリンに変換されて吸収率が向上するのです。

本来栄養素と言うモノは、相互作用によって効果を発揮するもので、アルギニンとシトルリンはお互いに関り合いながら活動するので、この2つの成分を同時に摂取できるサプリメントがおすすめです。

テストステロン増加サプリメント!筋肉強化に有効な成分まとめ

 

という事で今回は、テストステロンを増やすためのサプリメント「テストステロンブースター」を選ぶための成分について紹介しました。

自分の体に必要だったり、普段の生活で不足している成分が多く含まれているサプリメントを選ぶと効果の現れ方も良くなってきますよ。

しっかり見極めて自分に合ったサプリメントを選べば効率的にテストステロンを増やして、筋肉の成長速度を上げることができます。

 

しかし、素人にはなかなかどの成分が自分に必要なのか判断しにくいですよね。

そこで、手っ取り早くテストステロンを増やす方法があるんですが、

それが、筋トレです。

筋トレをすることでテストステロンをゴリゴリ分泌することができます。

栄養も大事ですが、一番必要なのは筋トレなんですよ。

 

なのでまずは筋トレでテストステロンと筋肉量を相乗効果で増やしていく事をお勧めします。

 

筋トレ×テストステロンで超効率的に筋肉を爆上げ強化する方法は以下の記事を参考にしてください。↓

筋トレの効果を爆上げしてテストステロンも激増やすサプリメントはこれ!!

難しいことは考えすこれを実践すればバッチリです。

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